87.- Vägen till hormonell balans med Mia Lundin (del 2)
Vi fortsätter att lyssna på kunniga Mia Lundin, specialist på kvinnohälsa och hormonell balans. I det här fullmatade avsnittet får vi veta hur hjärndimma uppkommer genom stress som i sin tur stökar till signalsubstanserna som blir känsligare av sjunkande östrogen vilket ofta leder till övervikt som… Ja, du hör ju att det är oundvikligt att tala om vårt delikata hormonsystem, provtagningar, sötsug, lågt serotonin, antiinflammatorisk kost och sexlust. Men man kan faktiskt landa i att klimakteriet är något positivt om vi bara lyckas öka självkänslan och se åldrandets fördelar. Mia berättar också om vart hon hoppas den svenska vården är på väg och varför barnmorskorna spelar en avgörande roll. Men framförallt; vad är vägen till hormonell balans för bästa möjliga mående? Välkommen att lyssna och lär!
Lyssna på tidigare avsnitt av Klimakteriepodden som tar upp ämnen som diskuterades i detta avsnitt:
– Hör mer om boken ”Mat för hormonell balans” av Mia Lundin och Ulrika Davidsson i avsnitt 8
– Kicka igång ämnesomsättningen och få kontroll över din vikt med Jonas Bergqvist i avsnitt 83
– Antiinflammatorisk kost och en hållbar livsstil med Maria Borelius i avsnitt 82
– Hormoner och signalsubstanser och dess förmåga att stöka till våra system med Cecilia Tibell i avsnitt 80
– Kvinnor och testosteron med Stefan Arver i avsnitt 75
Klimakteriepodden är Sveriges största podcast inom kvinnohälsa med fokus på åren 45-60. Allt från personliga berättelser, bioidentiska hormoner till kost, sömn och alternativmedicin. Gå in på Avsnitt för att läsa om samtliga avsnitt eller Ämnen där du kan leta dig fram till det som intresserar just dig. Välkommen att lyssna!