Stötta kroppen

146.- Stötta kroppen med Katarina Woxnerud

Här får du nycklarna för att stötta och mota kroppsliga förändringar på bästa sätt. Livet med klimakteriet, hur funktion och belastning hänger ihop med åldrandet och framförallt vad vi kan göra för att stötta och bromsa för välbefinnande. När östrogenet sjunker påverkas allt från reaktionsförmåga, muskler, leder, hud och förmågan till återhämtning. Naprapat Katarina Woxnerud har arbetat hela sitt liv med kvinnors kroppar och vet vad vi kan göra och behöver för att påverka kroppens hållfasthet, rörlighet, behålla muskelmassa och optimera återhämtning. Vi talar också om myokiner, telomerer, bindväv och arvsmassa. Har Katarina rätt i att livet innan 50 bara är uppvärmning?

Lyssna på avsnittet

Läs mer om Katarinas bok, Livet med klimakteriet

Lyssna också på Blossom Tainton i avsnitt 40 och i avsnitt 121

Katarina driver Hela Kvinnans Klinik

Tillbaka