146.- Stötta kroppen med Katarina Woxnerud
Här får du nycklarna för att stötta och mota kroppsliga förändringar på bästa sätt. Livet med klimakteriet, hur funktion och belastning hänger ihop med åldrandet och framförallt vad vi kan göra för att stötta och bromsa för välbefinnande.
När östrogenet sjunker påverkas allt från reaktionsförmåga, muskler, leder, hud och förmågan till återhämtning. Naprapat Katarina Woxnerud har arbetat hela sitt liv med kvinnors kroppar och vet vad vi kan göra och behöver för att påverka kroppens hållfasthet, rörlighet, behålla muskelmassa och optimera återhämtning. Det går att mota oönskade kroppsliga förändringar.
Vi talar också om myokiner, telomerer, bindväv och arvsmassa. Har Katarina rätt i att livet innan 50 bara är uppvärmning?
Läs mer om Katarinas bok, Livet med klimakteriet
Lyssna också på Blossom Tainton i avsnitt 40 och i avsnitt 121
Katarina driver Hela Kvinnans Klinik