291.- Symptomdämpa på egen hand med Mats Hammar
Träning mot klimakterieproblem
Det finns vetenskapliga studier som visar att träning hjälper mot flera klimakteriesymptom, ökar känslan av livskvalitet och samtidigt ger en rad hälsoeffekter. Hör professor Mats Hammar förklara. Han berättar också hur han själv hade tagit sig an klimakteriet om han varit kvinna i rätt ålder.
Den här intervjun publicerades ursprungligen den 6 november 2019 som avsnitt 110 Träning och livskvalitet där du kan hitta fler texter och länkar.
Men när du vill lyssna på avsnittet föreslår jag att du använder länken nedan eftersom avsnittet kompletterats något.