Events

Ditt bästa jag i klimakteriet – Upplyst och stark

6 mars kl 15:00 till 7 mars kl 15:00  2020

Välkommen att umgås med mig, lyssna till intressanta föreläsare och träffa andra kvinnor som vill lära sig mer och utbyta erfarenheter relaterade till livet och välmående i det som kan bli din bästa tid.

Förutom jag själv, som kommer att berätta om det jag lärt mig under arbetet med Klimakteriepodden  och alla de samtal jag fått vara med om, får du ta del av gynekolog Hilde Löfqvists erfarenheter och kunskap. Hilde är troligen Sveriges mest erfarna gynekolog när det kommer till kvinnor och hormoner.  Lyssna gärna på avsnitten 22, 106 och 107 av Klimakteriepodden där Hilde är med.  Sexualitet och sexuell hälsa under klimakteriet, som vi också kommer att ta upp, är en angelägen fråga för många av oss. Dessutom kommer du att träffa andra kvinnor och kunna diskutera, utbyta erfarenheter och få nya vänner. Vi bor bekvämt i enkelrum, får god och hälsosam mat, bjuds på konstvisning. Häng med på ett energigivande och upplysande dygn i härlig skärgårdsmiljö.

Detaljerat program

Dag 1

15:00 – Incheckning, kaffe och smörgås
15:45 – 16:30 – Marika Lindblom från Vår Gård hälsar välkomna. Åsa Melin berättar om sin klimakterieresa och sina lärdomar och erfarenheter genom arbetet med Klimakteriepodden
16:30 – 17:45 – Hormonkarusellen, föredrag av gynekolog Hilde Löfqvist. Frågestund.
17:45 – 18:30 – Fri tid för ombyte
18:30 – 19:15 – Konstvandring med ett glas bubbel
19:15 – Middag med överraskning och tid för spontana samtal i baren

Dag 2

7:30 – 8:15 – Power-walk med Åsa (för den som vill)
8:00 – 9:00 – Frukost
9:00 – 12:00 – “Tipspromenad” och grupparbeten där vi strukturerat diskuterar ämnena stress, träning & återhämtning, relationer, kost under ledning av Åsa & Marika
12:00 – 13:00 – Lunch
13:00 – 14:00 – Sexuell hälsa och “hur man får fart på lusten”
14:00 – 14:30 – Åsa & Marika sammanfattar och avrundar

Precis vid vattnet, lite utanför Stockholm hittar du Saltsjöbaden och pärlan Vår Gård. Förutom ett underbart läge vid stranden till Baggensfjärden har man en fantastisk konstsamling och – ett fantastiskt kök! Häng med på en lärorik, härlig och späckad upplevelse.

Eller hör av dig till mig, Åsa Melin, på info@klimakteriepodden.se om du har frågor!